Muita gente fala do colágeno, mas poucos sabem que ele é a principal proteína da pele. “Daí sua importância para manter a firmeza e o aspecto jovem do rosto e do corpo”. No corpo humano, o colágeno desempenha várias funções, como, por exemplo, unindo e fortalecendo os tecidos. Com o passar do tempo, o corpo pode sofrer algumas privações desta substância, principalmente na alimentação atual, muitas vezes carente de vitaminas e proteínas. Durante os primeiros anos até a puberdade, essas deficiências não são visíveis e nem mostram suas evidências. A falta de colágeno vai se tornar mais visível e notável quando a pessoa entra na fase da maturidade, fase em que há uma possibilidade maior dela sofrer fraturas com freqüência. Também é nessa etapa da vida que começam a aparecer as rugas, pois a pele não tem mais a mesma elasticidade de antes. A partir deste momento, é interessante fazer uma análise para examinar o que está danificado ou gasto pelo tempo, para fazer mudanças que possibilitem que seu corpo siga em frente. Praticar exercícios físicos, reforçar a alimentação saudável, levar uma vida regrada e saudável, seguir uma alimentação rica em frutas vermelhas e proteínas, como peixe, frango e carne vermelha magra tem uma grande colaboração. Embora o colágeno esteja sempre relacionado à beleza, ele também é fundamental para a saúde de ossos, articulações, vasos, coração e outros órgãos. “Por isso é que, em alguns casos, há necessidade de suplementar a substância, afinal a sua ausência pode acarretar alguns problemas como má formação óssea, rigidez muscular, problemas com o crescimento, inflamação nas juntas musculares, doenças cutâneas, entre outros e sua deficiência pode ser intensificada com exposição excessiva ao sol, tabagismo, sono inadequado, atividade física exagerada, estresse e alimentação rica em açúcar e gordura. Daí não demoram a surgir marcas de expressão, rugas, sulcos e flacidez.
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